سلامت دندان تنها مربوط به محدوده دهان نمیشود. سلامت دهان و دندان سرنخهایی درباره سلامت کلی بدن به دست میدهند و مشکلات دهان میتوانند بر سایر بخشهای بدن تأثیر بگذارند.
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: دهان نیز مانند سایر بخشهای بدن، مملو از میکروب است. بیشتر این میکروبها بیخطر هستند؛ اما دهان ورودیِ دستگاه گوارش محسوب میشود؛ یعنی همان مسیر لولهایشکل و طویلی که از دهان تا مقعد امتداد دارد و غذا از آن عبور میکند. دهان همچنین یکی از مسیرهای ورود هوا به دستگاه تنفسی است. از این رو، گاهی میکروبهای موجود در دهان میتوانند منجر به بروز بیماری در سراسر بدن شوند.
در بیشتر موارد، سیستم دفاعی بدن و رعایت بهداشت مناسب دهان و دندان، میکروبها را تحت کنترل نگه میدارند. مراقبت صحیح از دهان شامل مسواک زدن و استفاده روزانه از نخ دندان است. در صورت عدم رعایت بهداشت مناسب، جمعیت میکروبها ممکن است به حدی افزایش یابد که منجر به عفونتهایی نظیر پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه شود. تأثیر میکروبهای دهان بر بروز برخی بیماریها در سالهای اخیر مورد توجه پژوهشگران قرار گرفته است.
برخی داروها میتوانند ترشح بزاق را کاهش دهند. این داروها شامل داروهای ضد احتقان، آنتیهیستامینها، مسکنها، داروهای ادرارآور (دیورتیکها) و داروهای ضدافسردگی هستند. بزاق ذرات غذا را میشوید و اسیدهای تولیدشده در دهان را خنثی یا متعادل میکند؛ فرایندی که از رشد بیش از حد باکتریها جلوگیری میکند.
میکروبهای دهان و همچنین تورم و تحریک بافت دهان (که التهاب نامیده میشود) با نوع شدیدی از بیماری لثه به نام «پریودنتیت» مرتبط هستند. مطالعات نشان میدهند که این میکروبها و التهاب ممکن است در بروز برخی بیماریها نقش داشته باشند. از سوی دیگر، بیماریهای خاصی مانند دیابت و اچآیوی/ایدز میتوانند توانایی بدن در مقابله با عفونت را کاهش دهند؛ امری که میتواند مشکلات سلامت دهان و دندان را تشدید کند.
بیشتر بخوانید:
- عادت شبانهای که دندانها و ایمپلنت را از بین میبرد
- درمان بیماریهای لثه با یک رژیم لاغری محبوب
چگونه از سلامت دهان و دندان خود محافظت کنیم؟
برای حفظ سلامت دهان و دندان، هر روز به بهداشت دهان خود رسیدگی کنید.
- حداقل دو بار در روز و هر بار به مدت دو دقیقه مسواک بزنید. از مسواکی با موهای نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید. زبان خود را نیز مسواک بزنید.
- روزانه از نخ دندان استفاده کنید.
- رژیم غذایی سالم داشته باشید و مصرف غذاها و نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید.
- مسواک خود را هر ۳ تا ۴ ماه تعویض کنید و اگر موهای مسواک فرسوده یا از هم باز شدهاند، زودتر آن را عوض کنید.
- حداقل سالی یکبار به دندانپزشک مراجعه کنید.
- از مصرف دخانیات پرهیز کنید.
کد خبر 1056487 منبع: همشهری آنلاین
-
اگر هندوانه این نشانهها را دارد، فوراً دور بیندازید! | اصول نگهداری هندوانه
-
راز خروج چربی از بدن را میدانید؟ باور نمیکنید | چرا عرق کردن معیار خوبی برای چربیسوزی نیست؟
-
راز پوست جوان شکیرا در ۵۰ سالگی؛ دستگاهی که قبل از هر اجرا استفاده میکند
-
چربی دور شکم چگونه مغز را پیر میکند؟
-
عواقب ماساژهای غیراصولی که شاید ندانید | به این دلیل از دیگران نخواهید روی پشتتان راه بروند
-
این ورزشها به درمان کودکان اوتیسم کمک میکند
-
خبر بد برای کاربران اپلواچ؛ کالریهایی که میشمارد واقعی نیستند؟
-
یک چهارم نفت جهان دچار اختلال شد
-
کاهش سهمیه بنزین بهجای افزایش قیمت |جزئیات تصمیم جدید بنزینی دولت
-
تصویری تازه از حضور آیتالله سیدمجتبی خامنهای در اربعین سال گذشته
-
کشورهای خلیج فارس با دریافت عوارض عبور از تنگه هرمز توسط ایران موافقت کردند
-
رانندگان شرکت واحد در همه بحرانها پای کار مردم بودند | اعزام ۱۰۰ ون تاکسیرانی برای خدمت به زائران اربعین
-
فوری | حمله موشکی و غافلگیرکننده ایران به اردن
-
۴ شهر در شرایط خطرناک | کاهش محسوس کیفیت هوای کشور
-
فوری | حمله موشکی و غافلگیرکننده ایران به اردن
-
مقرهای حشد الشعبی در ۳ شهر هدف قرار گرفت | شهادت پنج غیر نظامی
-
علیرضا بیرانوند را جذب می کنیم | شانس ما برای انتقالش زیاد است
-
جزئیات پیشنهاد ایران و عمان برای تغییر مسیر تردد در تنگه هرمز | مسیر جنوبی تنگه را حتی برای یک ساعت به رسمیت نمیشناسیم
-
زلنسکی اینگونه به کاخ سفید رفت و اینگونه آنجا را ترک کرد + فیلم
-
ترامپ به دام افتاد
-
مقصد امید عالیشاه مشخص شد؛ چرخش ۱۸۰ درجه ای کاپیتان محبوب سرخ ها
-
طرز تهیه کوکو سبزی و سیب زمینی دو رنگ برای ۶ نفر + آموزش تصویری
-
احراز شهادت یکی از خلبانان جنگنده سوخو ۲۴ ارتش + تصاویر | ورود پیکر مطهر شهید خلبان کاظمی به کشور تا ساعاتی دیگر
-
تصاویر فاش کردند؛ توقف ناگهانی فعالیت بزرگترین پالایشگاه گازی جهان
-
کاهش خطر مرگبارترین عفونت ها فقط با این کار ساده
-
سلامت همه اندامهای بدن در گرو این ماده حیاتی است
-
اشتباه مسواک نزنید؛ دندانها پوسیده میشود
-
این شیوه مسواک زدن دندانهایتان را خراب میکند| راهکارهای درست مسواک زدن