چکار کنیم گرما زده نشویم؟ + ویدئو | نکات مهم برای زائران اربعین

مربی و مدرس امداد و نجات جمعیت هلال احمر درباره اینکه زائران اربعین باید چه کارهایی انجام دهند تا گرما زده نشوند، راهکارهایی داد.

دریافت 7 MB

به گزارش همشهری آنلاین، وی که مهمان یک برنامه تلویزیونی بود، بیان کرد: حتما سعی کنیم که از عینک و کلاه آفتابی و کلاه لبه دار برای جلوگیری از تابش مستقیم نور خورشید استفاده کنیم. هدف این است که آفتاب مستقیم به پوست ما نتابد که منجر به کمبود آب در بدن ما شود. بسیار توصیه می شود که حتما در طول مسیر راهپیمایی از آب آشامیدنی زیاد استفاده شود. به طور متوسط در چنین فصلی و در این گرما توصیه شده یک فرد در طول ۲۴ ساعت حداقل ۸ لیوان آب بنوشد.

در ویدئو توضیحات بیشتر را ببینید.

کد خبر 1056340 منبع: همشهری آنلاین

• تصاویر دلخراش از پیکر ۴پلیس که آتش زدند و قمه زدند + ویدئو

• چگونه ممکن است موشکهای ابرقدرت دنیا تمام شود اما ایران موشک داشته باشد؟

• اولین تصاویر از آتش سوزی در هتل پارسیان استقلال | ویدئو

• تلاش عجیب یک فرد برای سلفی گرفتن با بازیگران در مراسم تشییع اکبر عبدی + فیلم

• (۱۸+) ویدئوی کمتر دیده شده از اغتشاش در میدان شهید علیخانی اصفهان |‌ تصاویر دلخراش از بدن سوخته ماموران

• ایران برای ساخت سلاح اتمی مشکل فنی ندارد و … | نه رهبر شهید نه آیت الله سید مجتبی خامنه‌ای مذاکره را حرام نمی‌دانستند

• دفتر لیندسی گراهام در روز حمله به ایران | واکنش او در لحظه حمله به ایران را ببینید

• معمای مرگ مشکوک مردی در خانه‌اش

• چرا فروش کالابرگ در فروشگاه های کوچک مختل شد؟

• اصرار عجیب برای انتقال یک ملی‌پوش به پرسپولیس!

• چگونه برای ۴ نفر لوبیا پلو بپزیم؟ ؛ راز خوشمزه شدن لوبیا پلو

• ‌مسیر واردات واگن‌های چینی به متروی تهران باز شد

• پلتفرمی که حق اشتراک می‌گیرد اما سریال نمی‌سازد!

• بازگشت زیرساخت‌های آسیب‌ دیده هرمزگان به مدار خدمت در کمتر از ۸ ساعت

• تصاویر دلخراش از پیکر ۴پلیس که آتش زدند و قمه زدند + ویدئو

• ۷ نشانه‌ای که می‌گوید کسی آن‌قدرها هم برایتان اهمیت قائل نیست

• واکنش ترامپ به مخالفت نتانیاهو با فروش جنگنده اف ۳۵ به ترکیه

• نتانیاهو می خواهد شما حملات به ایران را ادامه بدهید یا به توافق برسید؟؛‌ پاسخ ترامپ

• واکنش ایران به طرح افراطی آمریکا

• پرسپولیس پیشنهادش را تا 100 میلیارد بالا برد؛ تصمیم نهایی در خصوص مدافع لیگ برتری

• واکنش به اظهارات قیحانه نتانیاهو درباره وعده وزیر خارجه آمریکا

• چگونه ممکن است موشکهای ابرقدرت دنیا تمام شود اما ایران موشک داشته باشد؟

• پرسپولیس برگردد، تارتار بازیکن مورد حمایت مدیران باشگاه را کنار می گذارد

• دومین انقلابی که به دست ایران رقم خورد | قدرتمندترین ارتش جهان نیز نمی تواند در برابر این سلاح ایران مقاومت کند