خوردن تخم مرغ برای سلامت قلب، مفید است یا مضر. سئوالی که بارها به آن پاسخ داده شده؛ اما همچنان یکی از پرسش های متداول مردم است.
به گزارش خبرنگار مهر، خوردن روزانه چه تعداد تخم مرغ برای سلامت قلب ما مفید است یا مضر و اساسا اینکه خوردن تخم مرغ برای بیماران قلبی و عروقی هم مثل افراد سالم است یا اینکه نسخه جداگانه ای برای آنها باید تجویز شود.
مهمترین نکته در مصرف تخم مرغ، موضوع کلسترول این ماده غذایی است. بر همین اساس، مسعود اسلامی، متخصص قلب و عروق؛ در این خصوص توضیحاتی داده است.
وی گفت: اگر میزان کلسترول مضر در جامعه ۱۰ درصد، فشارخون ۱۰ درصد و چاقی ۱۰ درصد کاهش یابد، میتوانیم تا ۵۰ درصد از مرگومیرهای ناشی از بیماریهای قلبی عروقی جلوگیری کنیم که آمار بسیار قابل توجهی است.
فلوشیب اینترونشنال الکتروفیزیولوژی و پیس میکر، با اشاره به این موضوع که حدود ۵۰ درصد از جمعیت کشور، دچار چاقی یا اضافه وزن هستند، افزود: این دو عامل خطر، عوارض قلبی عروقی را افزایش میدهد.
وی ادامه داد: اگر فرد دچار اضافه وزن یا چاق، ۱۰ درصد وزن خود را کم کند، ۲۰ تا ۳۰ درصد عوارض قلبی عروقی در او کاهش مییابد.
اسلامی گفت: تحقیقات داخلی و خارجی نشان داده است که مصرف بیش از سه عدد تخم مرغ در هفته، نه تنها میزان کلسترول مضر را افزایش نمیدهد، بلکه کاهش نیز میدهد و ممکن است برای قلب و عروق مفید هم باشد. البته مصرف تخم مرغ بدون روغن.
بنابراین توصیه به عدم مصرف تخم مرغ برای پیشگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی، اشتباه است.
کد مطلب 6937498 
حبیب احسنی پور
-
خانبین آماده وداع با شهید دریادل؛ پیکر ناوسروان اکاتی تشییع میشود
-
پیدا و پنهان عدم انجام یک آزمایش ساده از نوزاد
-
تخم مرغ برای قلب مفید است یا مضر!
-
هوای گلستان تا دوشنبه آرام و بدون نوسان دمایی قابلملاحظه است
-
چندین نفتکش حامل ۷ میلیون بشکه نفت، آماده عبور از تنگه هرمز هستند
-
تحقیق از ۵۰ عضو ستاد ارتش آمریکا بهدلیل افشای اطلاعات جنگ ایران
-
واکنش سفیر آمریکا در ترکیه به تحریمهای ظالمانه واشنگتن علیه ایران
-
تشدید درگیریها در جبهههای غرب یمن
-
تجمع شبانه مردمی همزمان با دیگر نقاط کشور در گلستان برگزار شد
-
آزادشهر؛ تجمع شبانه مردم در حمایت از وحدت و انسجام ملی
-
تشییع پیکر شهدای هوافضای سپاه در کرمانشاه
-
انفجارهای مهیب در حمله ایران به پایگاههای آمریکا در اردن
-
اینفوگرافیک؛ رشد ۱۹۳ درصدی عوارض آلایندگی در یزد
-
ابراهیمی: انقلاب اسلامی مقدمهای برای بیداری جهانی در مسیر ظهور است
-
فرورفتگی خیابان شهیدان کاظمی اصفهان؛ چرخ تانکر در حفره فرو رفت
-
حجت الاسلام اختردانش: شکست در قاموس جمهوری اسلامی معنا ندارد
-
نام خلبان شهید مجید کاظمی بر دیوار میدان امام حسین(ع) شیراز نشست
-
لفاظی دوباره ترامپ درباره تنگه هرمز و کوه کلنگ
-
هدیه عروسی آمریکایی
-
سواحل گیلان بدون فوتی؛ ۱۲۱ نفر از غرقشدن نجات یافتند
- بلکا
- جراح بینی در تهران
- لوازم تحریر
- خرید طلای آب شده
- قیمت موکت
- تور کربلا
- استند تسلیت
- مداحی اربعین
- دوربین مداربسته
- مرجع پاسخ معتبر پزشکان
- فروش مواد شیمیایی
- قیمت ایمپلنت
- قطعات لباسشویی
- آموزشگاه تیزهوشان
- بلیط هواپیما
- نمایندگی بوش در تهران
- آموزشگاه زبان ملل
- قیمت و خرید سمعک نامرئی
- مهرینو
- تهران تایمز
- روزنامه آگاه